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Il colesterolo gioca un ruolo cruciale nella nostra salute cardiovascolare. È prodotto principalmente dal fegato e influenzato dall’apporto alimentare. Sebbene sia essenziale per le funzioni cellulari, un accumulo eccessivo di colesterolo può aumentare il rischio di problemi cardiaci. Questa preoccupazione riguarda tutti coloro che mantengono livelli di colesterolo superiori alla media per un periodo prolungato. Consigliamo di controllarne regolarmente i valori, in Farmacia a Lonate Ceppino possiamo farlo in modo comodo e sicuro.

Conosci il colesterolo?

Per gestire in modo efficace il colesterolo, è fondamentale distinguere tra il cosiddetto colesterolo “cattivo” e il “buono”. Il colesterolo “cattivo”, noto come LDL (Low Density Lipoprotein), può causare problemi cardiovascolari quando si accumula nelle arterie, con un valore limite di 116mg/dl. D’altro canto, il colesterolo “buono”, denominato HDL (High Density Lipoprotein), svolge un ruolo positivo, rimuovendo il colesterolo in eccesso dalle arterie, promuovendo la salute cardiovascolare.

Tieni sotto controllo il profilo lipidico

Svariati fattori possono contribuire all’aumento dei livelli di colesterolo, tra cui sovrappeso, obesità, abitudini alimentari non salutari, fumo, mancanza di attività fisica e condizioni mediche come l’ipertensione e il diabete. Purtroppo, l’ipercolesterolemia di solito non manifesta sintomi evidenti, quindi è cruciale sottoporsi regolarmente a esami. Gli specialisti raccomandano di effettuare controlli sin dall’età scolare per individuare eventuali predisposizioni genetiche, seguiti da esami periodici fino all’età di 40-45 anni. Le donne, in particolare, dovrebbero prestare attenzione dopo la menopausa poiché si verifica un aumento improvviso del colesterolo.

Per promuovere una buona salute cardiovascolare, la prevenzione primaria si concentra su modifiche dello stile di vita

• Alimentazione salutare: limita l’assunzione di grassi saturi e privilegia cibi ricchi di fibre, cereali integrali, pesce, frutta, verdura e olio d’oliva extravergine.
• Attività fisica: mantieni un regolare regime di esercizio, che può includere camminate energiche, ciclismo e nuoto per almeno cinque giorni alla settimana, se possibile.
• Addio al fumo: abbandona il tabagismo, in quanto il fumo può accelerare l’accumulo di placche nelle arterie, mentre smettere di fumare contribuisce ad aumentare i livelli di colesterolo buono.
• Controllo del peso: mantieni il peso corporeo sotto controllo, con particolare attenzione al girovita, misurando la circonferenza addominale, che dovrebbe essere inferiore a 94 cm per gli uomini e 80 cm per le donne.
• Limitazione dell’alcool: riduci il consumo di bevande alcoliche.

Anche se apportare queste modifiche allo stile di vita è fondamentale, in alcuni casi possono essere necessari integratori specifici per ridurre i livelli di colesterolo. Uno di questi è il riso rosso fermentato, noto per la Monacolina K, con proprietà ipocolesterolizzanti. Inoltre, sostanze come fitosteroli, carciofo, chitosano e berberina possono contribuire a ridurre i livelli di grassi nel sangue.

Mantenere il colesterolo sotto controllo rappresenta un passo significativo verso la promozione della salute cardiovascolare a lungo termine. Seguendo queste linee guida, è possibile ridurre il rischio di problemi cardiaci e migliorare la qualità della vita. In Farmacia Nova Salus, la Farmacia dei servizi a Lonate Ceppino, puoi controllare regolarmente il profilo lipidico.

Presso la Farmacia Nova Salus a Lonate Ceppino (VA), puoi eseguire l’esame INR in modo comodo e veloce. Utilizziamo un dispositivo portatile che richiede solo una piccola goccia di sangue prelevata dal dito. I risultati sono disponibili in tempo reale, consentendoti di evitare le attese degli ospedali e di gestire meglio la tua terapia.

Cosa è l’INR e Chi Dovrebbe Effettuare l’esame

L’INR (International Normalized Ratio) è un indice cruciale per i pazienti in terapia anticoagulante orale (TAO). Coloro che assumono farmaci come Coumadin® o Sintrom® per condizioni quali fibrillazione atriale, valvole cardiache artificiali, trombosi venosa profonda, embolia polmonare o specifici casi di infarto dovrebbero monitorare regolarmente i livelli di INR.

Perché è Importante Monitorare l’INR

L’obiettivo della terapia anticoagulante è quello di mantenere il sangue fluido, riducendo così il rischio di trombi (coaguli sanguigni) che possono ostruire il flusso sanguigno.

Come si Calcola l’INR

L’INR è determinato in base al rapporto tra il tempo di protrombina del paziente (PT) e un valore di riferimento, adattando i risultati alla variabilità dei diversi sistemi di calcolo. Il risultato è un valore numerico affidabile e indipendente dallo strumento utilizzato.

Il Tempo di Protrombina (PT)

Il PT è un esame del sangue che misura il tempo necessario affinché il plasma si coaguli dopo l’aggiunta di un reagente specifico. Questo aiuta a determinare il corretto dosaggio del farmaco anticoagulante.

Valori dell’INR e Significato

• Valori Superiori alla Norma: un rischio maggiore di emorragie dovuto a un prolungamento dei tempi di coagulazione.
• Valori Inferiori alla Norma: un’eccessiva velocità di coagulazione, che può aumentare il rischio di trombi.

In individui sani, il valore INR dovrebbe essere compreso tra 0.9 e 1.1. Per i pazienti in terapia anticoagulante, l’obiettivo è un valore tra 2.0 e 3.0, con un limite maggiore per coloro con valvole cardiache meccaniche.

Fattori che Influenzano l’INR

• Uso di farmaci come statine, antidepressivi e antinfiammatori.
• Consumo di alcolici e integratori di vitamina K.
• Alimentazione ricca di vitamina K.

Gli alimenti ricchi di vitamina K includono verdure a foglia verde (bietola, spinaci, ecc.), fegato, tè verde, piselli e lenticchie. Non è necessaria una dieta speciale, ma evita variazioni improvvise nella loro assunzione.

La vitamina D è un nutriente cruciale per il nostro organismo, agendo non solo come una semplice vitamina, ma anche come un ormone che svolge un ruolo vitale in numerosi processi fisiologici. In questo articolo, esploreremo cosa è la vitamina D, come agisce nel corpo umano, dove possiamo trovarla e quali sono le implicazioni di una carenza. Inoltre, discuteremo su come misurarla e suggeriremo azioni per garantire un adeguato apporto di questa vitamina fondamentale per la salute.

Cos’è e come agisce la Vitamina D

La vitamina D agisce come un ormone che influisce sul processo intestinale di assorbimento di calcio e fosforo, due minerali essenziali per la salute delle ossa e il corretto funzionamento del sistema nervoso. Questa vitamina svolge un ruolo chiave nella regolazione della mineralizzazione ossea, nell’infiammazione e nell’attivazione del sistema immunitario. La forma biologicamente attiva della vitamina D per l’uomo è il calcitriolo, che viene prodotto nei reni a partire da precursori come la vitamina D3 (colecalciferolo) e la vitamina D2 (ergocalciferolo).

Dove Troviamo la Vitamina D

Mentre una piccola quantità di vitamina D può essere assunta attraverso alcuni alimenti come il salmone, le aringhe, il tuorlo d’uovo e il fegato, la fonte primaria di questa vitamina è l’esposizione solare. I raggi UV del sole, agendo sulla pelle, stimolano la sintesi di vitamina D3 a partire dal colesterolo. È quindi fondamentale trascorrere del tempo all’aperto per garantire un adeguato apporto di vitamina D.

I Sintomi di Carenza di Vitamina D

Una carenza di vitamina D può manifestarsi con sintomi come malessere diffuso, stanchezza cronica e fragilità ossea. È importante prestare attenzione a questi segnali, specialmente se si è sottoposti a terapie farmacologiche che possono interferire con il metabolismo della vitamina D o se si soffre di malattie che compromettono l’assorbimento dei nutrienti, come le malattie da malassorbimento o l’osteoporosi.

Le categorie più a rischio di carenze sono gli anziani (in cui la capacità di sintesi cutanea è ridotta), gli individui con inadeguata esposizione al sole, le donne in gravidanza o allattamento, le persone che soffrono di obesità e quelle che hanno patologie dermatologiche estese.

La Misurazione della Vitamina D e le Azioni Correttive

L’esame della vitamina D può essere effettuato attraverso un prelievo venoso o capillare. È possibile eseguire questo test anche presso la Farmacia Nova Salus a Lonate Ceppino (VA), che offre l’opportunità del solo prelievo capillare per l’autoanalisi della vitamina D in modo semplice e rapido.

Per coloro che non presentano particolari disturbi o patologie, potrebbe essere sufficiente aumentare l’esposizione alla luce solare e all’aria aperta. In alternativa, l’integrazione con prodotti a base di vitamina D potrebbe essere utile per garantire un adeguato apporto. Tuttavia, in casi di carenza grave o specifiche condizioni mediche, potrebbe essere necessario l’utilizzo di farmaci ad elevata concentrazione di vitamina D, sotto prescrizione medica.

Gli Integratori di Vitamina D

Esistono numerosi integratori di vitamina D sul mercato, disponibili in varie formulazioni e dosaggi. Questi integratori possono contenere dosaggi che vanno dalle 1000 UI alle 4000 UI e possono essere presi singolarmente o in combinazione con altri nutrienti come il calcio o la vitamina K2. Quest’ultima svolge un ruolo importante nel trasporto del calcio verso le ossa, prevenendo il suo accumulo nei vasi sanguigni e nei tessuti molli.

In conclusione, la vitamina D è un elemento essenziale per la salute generale del nostro corpo. Assicurarsi di avere un adeguato apporto di vitamina D può contribuire a mantenere la salute delle ossa, supportare il sistema immunitario e prevenire una serie di disturbi legati alla carenza di questo nutriente vitale. Se sospettate di avere una carenza di vitamina D, consultate il vostro medico e considerate la possibilità di sottoporvi a un test diagnostico presso la Farmacia Nova Salus a Lonate Ceppino (VA), dove potrete accedere facilmente all’autoanalisi della vitamina D tramite un semplice prelievo capillare.

A Lonate Ceppino, Farmacia Nova Salus è il principale punto di riferimento per la cura della tua salute. Sempre più cittadini lamentano ritardi nell’accesso a esami diagnostici essenziali per la prevenzione e la Farmacia Nova Salus è ora il primo luogo del territorio che offre servizi sanitari, consulenze e supporto dedicati.

Un centro di riferimento per la comunità

Da diversi anni, Farmacia Nova Salus offre servizi mirati alla prevenzione della salute. Mettiamo a disposizione dei cittadini strumenti di supporto per monitorare il proprio benessere e verificare l’aderenza alle terapie. Grazie alla telemedicina e a strumenti di autoanalisi avanzati ed affidabili, garantiamo comodità, tempestività e la presenza di professionisti altamente qualificati.

La prevenzione come chiave del benessere

La prevenzione è un potente alleato per ridurre i rischi di malattie cronico-degenerative. È risaputo che le malattie tipiche dei tempi moderni, come tumori, patologie cardiovascolari e disturbi metabolici, derivano da un progressivo deterioramento delle funzioni fisiologiche dell’organismo. Se trascurate, queste condizioni possono evolversi in malattie croniche difficili da gestire. Farmacia Nova Salus offre una vasta gamma di servizi, tra cui referti rapidi che consentono di individuare tempestivamente eventuali cambiamenti dei parametri standard.

I nostri farmacisti sono sempre a disposizione per spiegarti i nostri servizi in costante aggiornamento e per offrirti consulenze altamente specializzate. La tua salute è la nostra priorità.

Questo mese parliamo delle caratteristiche del make-up anallergico e ipoallergenico: composizione, particolarità e quando è necessario utilizzarlo in presenza di pelle sensibile o allergica.

Pelle Sensibile vs Pelle Allergica: Comprendere la Differenza

Pizzicore, rossore, sensazione di improvviso calore, fino a vere e proprie vampate. Ecco alcuni dei classici campanelli d’allarme che indicano la presenza di una pelle sensibile o iper sensibile. Occorre fare un importante distinguo tra pelle sensibile e pelle allergica poichè si tratta di due condizioni differenti: mentre la prima è una pelle altamente reattiva e fragile nei confronti degli agenti esterni, la seconda è una pelle che risponde a una specifica sostanza, l’allergene, manifestando una reazione, che può variare dalla dermatite all’orticaria ecc.

Riconoscere le Allergie ai Cosmetici: Sintomi e Segnali d’Allarme

Come si riconosce un’allergia ai cosmetici? La tipica manifestazione è chiamata dermatite allergica da contatto: comporta la formazione di piccole vescicole, rossore, prurito e desquamazione. In teoria le reazioni allergiche possono svilupparsi in ogni parte del corpo, ma in pratica le aree più colpite sono la faccia, le labbra, il contorno occhi, le orecchie e il collo. A variare, anche parecchio, è soprattutto il tempo con cui i sintomi si manifestano. In alcuni casi si parla di poche ore, altre volte ci vogliono giorni prima di vedere comparire la prima macchia. Ci sono persone poi che sviluppano l’allergia soltanto dopo anni e anni di utilizzo di quello specifico prodotto (reazione di sensibilizzazione).

Caratteristiche e Composizione del Make-up Anallergico e Ipoallergenico

Quella dei trucchi anallergici e ipoallergenici è una categoria che comprende prodotti privati di tutti gli elementi che frequentemente si collegano al rischio di reazioni allergiche, più o meno intense. Tra le sostanze potenzialmente scatenanti troviamo i classici conservanti (vedi alla voce parabeni), le profumazioni, spesso responsabili di sfoghi cutanei, oltre a metalli come nichel, cromo e cobalto. Un cosmetico è definito ipoallergenico se non contiene nessuno tra i 26 allergeni più a rischio; tuttavia è possibile che la sua formulazione ne preveda altri in quanto è quasi impossibile realizzare un prodotto in laboratorio che non contenga sostanze potenzialmente allergizzanti. Ricorda di non confondere il termine anallergico con ipoallergenico: infatti, se un cosmetico è ipoallergenico significa che è stata utilizzata una formula che riesce a diminuire i rischi di allergia. Non si tratta quindi di un prodotto anti-allergico, bensì ben tollerato dal corpo umano. Al contrario, con il termine anallergico si indica una sostanza con minori possibilità di provocare una reazione allergica.

Consigli per la Scelta del Make-up per Pelli Sensibili o Allergiche

A una donna con pelle sensibile o con forme allergiche si consiglia l’uso di make-up meno aggressivi rispetto a prodotti contenenti solo elementi chimici, acquistando esclusivamente  trucchi venduti in farmacia e privilegiando i marchi specializzati nella categoria ipoallergenica. Per tutte le donne vale sempre la regola di testare il prodotto scelto su incavo dei polsi o collo, meglio se per più giorni di seguito, così da verificare la risposta della pelle agli attivi contenuti in formula. Che la vostra pelle sia sensibile, iper sensibile oppure presenti un’allergia a qualche sostanza, il consiglio è utilizzare piccole quantità di prodotto, curando sempre al massimo la detersione a fine giornata, così da lasciare la pelle del viso libera di respirare e recuperare. Meglio evitare di cambiare spesso marca e tipologia di trucco: quando avete individuato un brand il cui make-up non innesca reattività cutanea, cercate di mantenervi fedeli, così da evitare spiacevoli sorprese.

In farmacia Nova Salus ci sarà sempre un professionista competente che saprà consigliarti nell’individuare il brand più adatto alla tua pelle e soprattutto troverai prodotti certificati e con standard elevati di qualità.

Ti aspettiamo a Lonate Ceppino (VA), a due passi da Tradate, per aiutarti a valorizzare ogni giorno la tua bellezza!